1: 名無しさん 2020/07/08(水) 17:50:07.78 ID:2M77UTj3d
リングフィットを毎日1時間程度続けて
LV999に到達した結果がこちらです。
体重も7Kg落ちました。#リングフィットアドベンチャー pic.twitter.com/lSepxCSaWk— ずっき@領域ZERO (@zukky_areazero) July 7, 2020
4: 名無しさん 2020/07/08(水) 17:54:41.00 ID:qjbOzYzB0
リングフィット続けられる人は別に他のトレーニングでも続けられると思う
8: 名無しさん 2020/07/08(水) 18:03:01.35 ID:L+JkMPKp0
>>4
いやモチベ上げてくれるのがこのゲームだぞ？
筋トレしながら画面の数値を見て達成感を味わうのよ
PSのトロフィーとか実績に近いな
いやモチベ上げてくれるのがこのゲームだぞ？
筋トレしながら画面の数値を見て達成感を味わうのよ
PSのトロフィーとか実績に近いな
5: 名無しさん 2020/07/08(水) 17:57:05.01 ID:0luIes/r0
7キロでこんなに変わるもんなん？
6: 名無しさん 2020/07/08(水) 17:58:08.29 ID:5xbZUq0Ba
>>5
脂肪が落ちて筋肉がついたんだろ
脂肪が落ちて筋肉がついたんだろ
31: 名無しさん 2020/07/08(水) 18:42:19.21 ID:mhxsvi2Z0
>>6
筋肉の方が重いから単純に7kgの脂肪が多いって見ても良さそう
筋肉の方が重いから単純に7kgの脂肪が多いって見ても良さそう
39: 名無しさん 2020/07/08(水) 19:01:00.37 ID:VeygFXAk0
>>31
まぁ腹が結構出てるから脂肪も結構あったろ
筋肉付いて7kgなら脂肪はそれ以上なわけださ
まぁ腹が結構出てるから脂肪も結構あったろ
筋肉付いて7kgなら脂肪はそれ以上なわけださ
7: 名無しさん 2020/07/08(水) 17:58:39.67 ID:TYZF/Eidp
ご飯が美味しくなって太った人も少なくないかと。
9: 名無しさん 2020/07/08(水) 18:04:14.85 ID:pVWUTkEPp
>>7
「健康になって食う飯は美味いか！？」
「健康になって食う飯は美味いか！？」
10: 名無しさん 2020/07/08(水) 18:07:03.07 ID:7VuMYnqL0
痩せ始めると食事や生活習慣にも気を使うようになるしセーブできるようになるよね
「ここで間食すると○kcalが無駄になるからやめとこ」みたいな
「ここで間食すると○kcalが無駄になるからやめとこ」みたいな
85: 名無しさん 2020/07/08(水) 20:19:54.97 ID:DhJ4n79f0
>>10
それな
リングフィットで消費したカロリーはたかがしれてると思うわ
1時間プレイしても200kカロリーも消費しないだろうし
それな
リングフィットで消費したカロリーはたかがしれてると思うわ
1時間プレイしても200kカロリーも消費しないだろうし
88: 名無しさん 2020/07/08(水) 20:25:09.32 ID:MpWrsczR0
>>85
たかが知れてるというかトータル消費カロリーとか表示されてるよ
たかが知れてるというかトータル消費カロリーとか表示されてるよ
11: 名無しさん 2020/07/08(水) 18:14:59.54 ID:ocg32a+i0
一番のモチベはやっぱ自分の体の変化だな
二の腕がムキっとしてきてすげー楽しい
二の腕がムキっとしてきてすげー楽しい
12: 名無しさん 2020/07/08(水) 18:15:46.27 ID:zR7qDCxpp
リングフィットやってる割に腕細すぎやろ
一番変化する場所やぞ
一番変化する場所やぞ
13: 名無しさん 2020/07/08(水) 18:19:46.30 ID:Chg4WEgO0
>>12
1回のトレーニングで200kcal消費を目安にプレイしたらしいので消費カロリーの大きいスクワットとか中心にプレイしたんだろ。
1回のトレーニングで200kcal消費を目安にプレイしたらしいので消費カロリーの大きいスクワットとか中心にプレイしたんだろ。
14: 名無しさん 2020/07/08(水) 18:20:51.85 ID:LS77wmVpd
>>12
リングは意外と上半身のメニューが少ないんですよ
足よりも腕のスキルを多めに入れて対応するしか
対処方法がないのが悲しい
リングは意外と上半身のメニューが少ないんですよ
足よりも腕のスキルを多めに入れて対応するしか
対処方法がないのが悲しい
80: 名無しさん 2020/07/08(水) 20:15:15.24 ID:MpWrsczR0
>>14
上半身のレパートリーもっと増えて欲しいね
上半身のレパートリーもっと増えて欲しいね
17: 名無しさん 2020/07/08(水) 18:22:42.95 ID:EMWQ2rlId
凄いね。
頑張っているけど疲れてしまうので
1日20～30分位しかできないよ
頑張っているけど疲れてしまうので
1日20～30分位しかできないよ
19: 名無しさん 2020/07/08(水) 18:23:00.01 ID:GBjRg1mD0
まぁでもぶっちゃけ、まともな筋トレの方が楽だしもっと筋肉もつくよ
楽ってのは毎日一時間もやらなくていいって意味でな
体の変化をモチベに出来る人は、ジム行ってバーベル担ぐまでいかなくても、
チンスタと40～60kgくらいのダンベルでも買って続けられれば、ちょっとしたアスリート体型になれちゃうよ
楽ってのは毎日一時間もやらなくていいって意味でな
体の変化をモチベに出来る人は、ジム行ってバーベル担ぐまでいかなくても、
チンスタと40～60kgくらいのダンベルでも買って続けられれば、ちょっとしたアスリート体型になれちゃうよ
28: 名無しさん 2020/07/08(水) 18:34:12.24 ID:79e7X8+50
>>19
ジムへ通うってのがハードル高すぎるだろ
ジムへ通うってのがハードル高すぎるだろ
47: 名無しさん 2020/07/08(水) 19:12:42.84 ID:aH9Z2Bor0
>>19
今ジムに行く馬鹿がいるかよ
今ジムに行く馬鹿がいるかよ
44: 名無しさん 2020/07/08(水) 19:08:14.30 ID:1qyD3NfT0
>>19
移動時間ゼロってことを忘れてないか
移動時間ゼロってことを忘れてないか
21: 名無しさん 2020/07/08(水) 18:27:04.67 ID:LS77wmVpd
健康目的の適度な筋力ならリングでいいけど
ちょっとガッチリした体型にしたいならジムの方が
良いかもね
筋肉つけ過ぎたくない女性とかぽっこりお腹が気になる
程度ならリングでいいと思う
22: 名無しさん 2020/07/08(水) 18:28:02.94 ID:CNFJV+W/0
ちゃんと続けたのは偉いと思うよ
25: 名無しさん 2020/07/08(水) 18:29:49.59 ID:F4aBXUXeM
自重トレーニングだから
有酸素運動にはいいが筋トレとしては限界はすぐ
有酸素運動にはいいが筋トレとしては限界はすぐ
27: 名無しさん 2020/07/08(水) 18:32:32.73 ID:CNFJV+W/0
言い訳してないでこいつみたいに続けろよ
32: 名無しさん 2020/07/08(水) 18:47:07.43 ID:i/wbXbNr0
1日1時間は凄いな。
20分もやったら動けないぞ。
20分もやったら動けないぞ。
36: 名無しさん 2020/07/08(水) 18:54:17.69 ID:U8p+Nx1Fd
任天堂、人を健康にして何がしたいんだい？
40: 名無しさん 2020/07/08(水) 19:01:59.33 ID:DHRsAHQUa
よく180日も毎日やれるな
49: 名無しさん 2020/07/08(水) 19:17:22.10 ID:OFVk73+Xa
マジで痩せてて草
52: 名無しさん 2020/07/08(水) 19:19:22.47 ID:4yKm2+eUd
半年前のことだから曖昧だけど、やたらスクワットさせられた記憶がある
55: 名無しさん 2020/07/08(水) 19:25:42.70 ID:1I+7/DxF0
7kgくらいなら食事減らして落ちるぞ
そこから減らすのが大変やで
そこから減らすのが大変やで
56: 名無しさん 2020/07/08(水) 19:30:13.10 ID:5m3ASHUFd
>>55
基礎代謝落ちてすぐリバウンドするやつじゃん
基礎代謝落ちてすぐリバウンドするやつじゃん
57: 名無しさん 2020/07/08(水) 19:34:53.96 ID:Xxp3vRqR0
遊べば遊ぶほど健康になるテレビゲーム
62: 名無しさん 2020/07/08(水) 19:43:25.17 ID:1u2FIEt60
まあ世間がコロナで大変だから続けられる仕組みが入ってる家トレは貴重よ
66: 名無しさん 2020/07/08(水) 19:49:38.57 ID:W1Zf7RMKd
運動負荷30で毎日30分だが少なかったかな、太ってはないけど
69: 名無しさん 2020/07/08(水) 19:57:52.37 ID:gWyjOSdhM
たかが7kgでここまで体型変わるの？
70: 名無しさん 2020/07/08(水) 19:59:23.70 ID:ocg32a+i0
>>69
筋肉ついて7kg減はかなり変わる
脂肪より筋肉の方が重いからデブが筋トレして痩せたように見えても
体重変わってないとか普通にあるから
71: 名無しさん 2020/07/08(水) 19:59:54.39 ID:67DSmvxG0
>>69
もちろん脂肪だけ落ちたわけではないだろうけど、脂肪7kgってもう凄い体積だよ。
何だかんだで人間は水と筋肉と骨なんやなと実感するで
もちろん脂肪だけ落ちたわけではないだろうけど、脂肪7kgってもう凄い体積だよ。
何だかんだで人間は水と筋肉と骨なんやなと実感するで
76: 名無しさん 2020/07/08(水) 20:08:25.47 ID:TsregisWr
ドラクエをリングフィット対応で遊べたり出来たら面白いのにな
83: 名無しさん 2020/07/08(水) 20:17:20.97 ID:MpWrsczR0
別のリングフィットのスレでも筋トレしてりゃいいよ的な事書く人いるけど
そういう人じゃなくて普段殆ど運動しない人向けだからね
そういう人じゃなくて普段殆ど運動しない人向けだからね
84: 名無しさん 2020/07/08(水) 20:19:45.45 ID:WLkdHn+C0
一週目ぐらいまでは面白いんだが
2周目以降はちびまる子とサザエさん見ながらじゃないとやる気で無いな
だいたい3ヵ月ぐらいが飽きるライン
効果自体は確かにあった
2周目以降はちびまる子とサザエさん見ながらじゃないとやる気で無いな
だいたい3ヵ月ぐらいが飽きるライン
効果自体は確かにあった
92: 名無しさん 2020/07/08(水) 20:28:25.70 ID:KutQJYLua
おぉー
ええ感じやん
自分は絶対続かんわw
ええ感じやん
自分は絶対続かんわw
99: 名無しさん 2020/07/08(水) 20:54:53.35 ID:08C8mx3a0
毎日続けてるのが凄いよ
112: 名無しさん 2020/07/08(水) 21:33:08.82 ID:3ZNWExv80
健康な肉体目的ならリングで十分よな
痩せたいなら軽く食事気にしつつ筋トレするのが鉄板
だらだら有酸素してても体重はそこそこ落ちるものの見た目は痩せないので、引き締めたい箇所の筋トレはかかせない
どのみちムキムキになりたいなら食事もかなり気をつける必要あるから生半可な気持ちじゃ無理だし
引用元: http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/ghard/1594198207/
