1: 2019/11/26(火) 19:42:27.87 ID:D6k8Sdrx0
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2: 2019/11/26(火) 19:45:26.90 ID:IaN3SVYRd
だから各所で「筋量を増やす」ってずっと言われてたろうに…
その増えた筋肉に対して有酸素運動をするから痩せるんだよ
途中でやめたらリバウンドだよ
3: 2019/11/26(火) 19:45:48.06 ID:R9s2xNcVM
DDRの方が痩せるし運動になると思う
4: 2019/11/26(火) 19:46:36.94 ID:l6HTugJk0
不健康なガリをお望みならそれでいいんじゃね
5: 2019/11/26(火) 19:47:00.12 ID:U0ASS1vMM
体重じゃなくて、体型なんだよなぁ
6: 2019/11/26(火) 19:47:53.82 ID:Vki5rFcq0
脂肪が減って重い筋肉が増えたんだろ？
見た目が引き締まったかどうかを気にしろよ
見た目が引き締まったかどうかを気にしろよ
7: 2019/11/26(火) 19:48:14.10 ID:WYIoR6R40
そんなすぐ筋肉なんて増えないのに
筋肉だからって言い訳すら無理筋だわ
筋肉だからって言い訳すら無理筋だわ
9: 2019/11/26(火) 19:48:45.35 ID:6wBZ3ssbH
筋肉付いたら重くなるやろ
10: 2019/11/26(火) 19:49:41.93 ID:FFhtemGg0
筋肉増えたら体締まるんだが
デブだからただ体重増えただけにしか感じられないんだろうな
デブだからただ体重増えただけにしか感じられないんだろうな
13: 2019/11/26(火) 19:50:47.51 ID:CTRHvyLc0
筋肉は重い
ダンベルでみんな学んだ事やな
ダンベルでみんな学んだ事やな
14: 2019/11/26(火) 19:51:06.45 ID:D7R9DO4b0
運動すると一時的には
パンプアップするから
体重は増えるよ
パンプアップするから
体重は増えるよ
15: 2019/11/26(火) 19:51:36.90 ID:2n640S20a
筋肉のほうが脂肪より重い
最初のボスでもひいこらしてるような体なら増えて当たり前だ
最初のボスでもひいこらしてるような体なら増えて当たり前だ
16: 2019/11/26(火) 19:52:23.74 ID:1hXaTLRNd
ダンモテ見ろよ
17: 2019/11/26(火) 19:52:30.32 ID:6VDsrnZnM
実際自分も体重増えた気がする
筋肉もこの二週間程度でつくとは思い難い
食べる量も変わらないけどなんでだろうか
筋肉もこの二週間程度でつくとは思い難い
食べる量も変わらないけどなんでだろうか
20: 2019/11/26(火) 19:54:09.62 ID:R3moKTXV0
脂肪って重くないんだよね
体重のほとんどは水分。運動して水分とりすぎだと思うよ
体重のほとんどは水分。運動して水分とりすぎだと思うよ
21: 2019/11/26(火) 19:54:34.41 ID:Z7zbvx7BM
筋肉がついたと思っていないだけでそれ相応には筋量増加してる
23: 2019/11/26(火) 19:55:27.64 ID:kTEPuWkN0
そんな簡単に筋肥大するなら苦労しねぇよ
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25: 2019/11/26(火) 19:56:02.61 ID:EO4Y3NbF0
筋トレして体重増えないやついるの？
29: 2019/11/26(火) 19:57:57.00 ID:LcDXndkgd
ちゃんと効果出てて草
30: 2019/11/26(火) 19:58:09.11 ID:3DzbpQYi0
ただ単に最後まで続ける気がないから途中で止める口実にしただけにしか聞こえん
31: 2019/11/26(火) 19:58:12.12 ID:6jvpYuER0
こいつがいなかったらリングフィットは全然売れなかったのは紛れもない事実
任天堂は何かしてあげて
任天堂は何かしてあげて
32: 2019/11/26(火) 19:58:12.81 ID:DXYRCiM60
＞筋肉とかそんなの関係ないから。体重減ってないと意味ないし
普通になんでって感想
体重制限の機器とでも関わってたらそうだが
普通になんでって感想
体重制限の機器とでも関わってたらそうだが
33: 2019/11/26(火) 19:58:25.67 ID:JiwKI5/F0
リングフィットを数週間続けたくらいで
体重増えるくらいに筋力つかないよ
体重増えるくらいに筋力つかないよ
34: 2019/11/26(火) 19:58:29.25 ID:C+tM3g550
アニメのダンベルでも最初体重増えてたろ
筋肉は脂肪より重いから
筋肉は脂肪より重いから
38: 2019/11/26(火) 19:59:52.17 ID:jpFuynAC0
筋トレ効果は体重じゃなくサイズ測らないと分からんよね
39: 2019/11/26(火) 20:00:04.28 ID:yfISnsoz0
運動して食って体重付ける
めっちゃ健康的じゃねえか
今時の女なんて痩せてるんだから丁度良い
めっちゃ健康的じゃねえか
今時の女なんて痩せてるんだから丁度良い
40: 2019/11/26(火) 20:00:39.10 ID:vaeHQp6Q0
そもそも「運動して太る」なんて説を立証できたらノーベル賞ものですよ
スポーツ科学の分野がひっくり返るでしょ
スポーツ科学の分野がひっくり返るでしょ
43: 2019/11/26(火) 20:03:42.31 ID:7LHNzAftd
栄養を吸収しやすい身体になる、みたいな話はよく聞くけど実際にカロリー計算までやって実験した結果とかあるのかなアレ
44: 2019/11/26(火) 20:04:09.13 ID:uTF417ri0
フィットボクシング200日超えたけど体重減らんどころか増えたわ
食う量も1.5倍くらい増えたな
食う量も1.5倍くらい増えたな
46: 2019/11/26(火) 20:04:40.27 ID:JiwKI5/F0
>>44
それそれ
運動すると体がカロリー取り戻そうとするのよね
それそれ
運動すると体がカロリー取り戻そうとするのよね
45: 2019/11/26(火) 20:04:28.80 ID:otumltyO0
そりゃ健康器具だからな
不健康なガリガリな人だといい具合に筋肉付いて重くなるのは当然だろ
ただし見た目は綺麗に仕上がってると思うよ
俺も鍛えてないところの筋肉増えて体重微増だわｗまぁ遠目で余裕で腹筋割れてるの見えるようになったからよしとする
不健康なガリガリな人だといい具合に筋肉付いて重くなるのは当然だろ
ただし見た目は綺麗に仕上がってると思うよ
俺も鍛えてないところの筋肉増えて体重微増だわｗまぁ遠目で余裕で腹筋割れてるの見えるようになったからよしとする
47: 2019/11/26(火) 20:05:23.23 ID:isoOpYuk0
脂肪が減って筋肉ついたら見た目かわるはず
脂肪たっぷりな肩や腕まわりなら肩幅が減ってスリムにみえるようになるだろう
脂肪たっぷりな肩や腕まわりなら肩幅が減ってスリムにみえるようになるだろう
48: 2019/11/26(火) 20:05:58.74 ID:mhAxIClcM
筋トレやってると体重も見た目も全然変わってないように見えて前まで入らなかったパンツがするっと履けたりして驚愕する
246: 2019/11/27(水) 00:16:04.07 ID:aKBKTQmU0
>>48
わかる
確実に脂肪は減ってんだよ
数字でわかり出すのはもっと続けてから
わかる
確実に脂肪は減ってんだよ
数字でわかり出すのはもっと続けてから
49: 2019/11/26(火) 20:06:39.80 ID:2gVMI3Pb0
運動量と基礎代謝と摂取カロリーくらい書けばいいのに。
そもそも体組成計の数値ばかり気にするところがなあ
そもそも体組成計の数値ばかり気にするところがなあ
51: 2019/11/26(火) 20:09:30.96 ID:rnQjGB/ad
こいつ運動のことなんも分かってないのなw
55: 2019/11/26(火) 20:12:53.22 ID:XUbx9UHGM
そもそもゲーム中でも解説されてるんだが…
56: 2019/11/26(火) 20:13:56.66 ID:isoOpYuk0
一番見た目がかわりやすいのは肩回りの筋肉だと思う
肩甲骨まわりと背筋で姿勢が変わる
体重を簡単に減らすなら走ったり腹筋などして腸を活発にさせる
老廃物貯めないようにするだけで数値だけなら簡単に減らせるだろう
59: 2019/11/26(火) 20:15:06.50 ID:7UeEbSLx0
よく覚えてないけど筋肉が付くのでそこまで減量効果は無いみたいな事言ってた気がするな
72: 2019/11/26(火) 20:21:42.19 ID:IScAULAx0
痩せるより筋肉ついた方が健康にいいし食事を多くとっても脂肪がつきにくいしで良いことずくめなんだが
まあそれは男の考え方か
まあそれは男の考え方か
79: 2019/11/26(火) 20:25:41.81 ID:EfFT9rfM0
>>72
女は筋肉つきにくいけど、それでも余計な脂肪ついてない筋肉質な体の方が絶対スタイルよくなるし
女性特有の体調面も改善されるから
男女ともに筋トレというかそれなりの運動はしたほうがよい
女は筋肉つきにくいけど、それでも余計な脂肪ついてない筋肉質な体の方が絶対スタイルよくなるし
女性特有の体調面も改善されるから
男女ともに筋トレというかそれなりの運動はしたほうがよい
81: 2019/11/26(火) 20:26:46.42 ID:tJlUr12G0
>>72
女でもスタイルよくなって見栄えよくなるから良いはずなんだけどな
体重だけで考えるから本末転倒なことになる
女でもスタイルよくなって見栄えよくなるから良いはずなんだけどな
体重だけで考えるから本末転倒なことになる
76: 2019/11/26(火) 20:22:22.02 ID:EfFT9rfM0
色んなダイエット系のYouTuberやらTwitterやらで
「体重なんて短期間でどうこうならん。見た目や筋肉量で判断しろ」っていわれてるし
同じ体重でも腹ぽちゃと引きしまった体の比較とかも出てるのに
目先の体重にとらわれることの悲しさ
「体重なんて短期間でどうこうならん。見た目や筋肉量で判断しろ」っていわれてるし
同じ体重でも腹ぽちゃと引きしまった体の比較とかも出てるのに
目先の体重にとらわれることの悲しさ
84: 2019/11/26(火) 20:27:31.22 ID:62u+LQ3b0
筋肉が増えたら消費カロリーも増えるから
適正体重に近づいてそこから極端にデブることないんじゃね
まあ食いまくってたら知らんけど
適正体重に近づいてそこから極端にデブることないんじゃね
まあ食いまくってたら知らんけど
87: 2019/11/26(火) 20:27:55.27 ID:M75Wvr92d
てか体重増えても多分スタイルとかは改善されるよねこれ
引用元: http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/ghard/1574764947/