1: 名無しさん 2019/12/04(水) 11:38:15.01 ID:E1aYS1L60
毎日二時間は遊んでるのに痩せない
どこがフィットネスなんだ？いい加減にしろ！
どこがフィットネスなんだ？いい加減にしろ！
2: 名無しさん 2019/12/04(水) 11:39:41.04 ID:MBJQEwrv0
フィットネスの意味分かってるの？
4: 名無しさん 2019/12/04(水) 11:41:25.61 ID:znuqPWiSd
体脂肪率は？食事は？睡眠は？
運動するだけでは痩せるわけないだろいい加減にしろ
5: 名無しさん 2019/12/04(水) 11:41:54.37 ID:D0EAhpG3a
もし痩せたとしてもリングのせいじゃねえよ
6: 名無しさん 2019/12/04(水) 11:42:36.61 ID:Yl0p7q6f0
糞してるか?
8: 名無しさん 2019/12/04(水) 11:43:13.00 ID:SgPlS4Jzr
体重が減ればいいなら絶食すれば？
9: 名無しさん 2019/12/04(水) 11:43:23.98 ID:krLS6Jnl0
一週間ごときじゃ減らねえよ
後食事管理もしろ
低脂質高蛋白の食事を続けろ
三ヶ月続けろ
後食事管理もしろ
低脂質高蛋白の食事を続けろ
三ヶ月続けろ
12: 名無しさん 2019/12/04(水) 11:46:04.34 ID:NZNw2vED0
痩せやすい体になるだけで痩せるわけじゃないぞ
13: 名無しさん 2019/12/04(水) 11:46:20.12 ID:L+fm6+uNd
1日15分で2kg減ってたぞ
14: 名無しさん 2019/12/04(水) 11:46:43.30 ID:3Fx0oTAT0
ダイエットじゃなくてシェイプアップなんだよなあ
仮に無理やり体重減らしても
見た目がみすぼらしいんじゃ意味がない
仮に無理やり体重減らしても
見た目がみすぼらしいんじゃ意味がない
15: 名無しさん 2019/12/04(水) 11:47:23.38 ID:ZTAHZ5FZ0
筋肉付くから体重増えるよ
17: 名無しさん 2019/12/04(水) 11:48:40.39 ID:Z0P07lxP0
お腹一杯飯食いすぎだろｗ
19: 名無しさん 2019/12/04(水) 11:50:07.94 ID:HqywW3YP0
リングやらなかったら太ってたろ
20: 名無しさん 2019/12/04(水) 11:51:55.70 ID:80/lj58E0
2時間もやれるとか負荷足りてない
30分でキツくなるまで上げよう
30分でキツくなるまで上げよう
21: 名無しさん 2019/12/04(水) 11:51:57.44 ID:ZPS6S4OYd
脂肪がドババ！なサプリでも飲んでろよ
23: 名無しさん 2019/12/04(水) 11:53:57.77 ID:ysdtx9400
痩せたいならフィットボクシング
鍛えたいならリングフィットはゲハの常識
鍛えたいならリングフィットはゲハの常識
26: 名無しさん 2019/12/04(水) 12:01:44.71 ID:O59YvQA/0
負荷下げ過ぎだろ
並みの体力では 2時間は耐えられないぞ
並みの体力では 2時間は耐えられないぞ
27: 名無しさん 2019/12/04(水) 12:02:16.00 ID:aExeGgzI0
痩せるなんて謳ってないからな
太りにくくなるとかリバウンドしにくくなる体にはなると思うよ
太りにくくなるとかリバウンドしにくくなる体にはなると思うよ
おすすめ記事
28: 名無しさん 2019/12/04(水) 12:03:04.77 ID:/XOYuD/bM
動いた以上に食べたら痩せないよ
でも少しずつ筋肉がついてくるはず
でも少しずつ筋肉がついてくるはず
29: 名無しさん 2019/12/04(水) 12:03:12.05 ID:/24T7SBvp
つまるところ
摂取カロリー ＜ 消費カロリー
にしないと痩せないよ
いくら運動してもそれ以上食ってたら意味ない
だから一番重要なのは食事のコントロール
30: 名無しさん 2019/12/04(水) 12:04:33.39 ID:Hbt/2uwA0
ウエストとかももの太さを図ったほうがいいよ
34: 名無しさん 2019/12/04(水) 12:07:45.53 ID:01OaiQeLp
1kg脂肪落とすのに7200kcalの消費が必用だぞ
35: 名無しさん 2019/12/04(水) 12:10:50.47 ID:C+ndFckpa
2時間もやれてる時点で減らせる体重無い定期
38: 名無しさん 2019/12/04(水) 12:14:14.36 ID:goNjtdRHa
そもそも筋肉つけるためのゲームだから単純な減量はあまり期待しない方がいい
ただ痩せたいだけなら食生活改めろ
ただ痩せたいだけなら食生活改めろ
39: 名無しさん 2019/12/04(水) 12:18:16.37 ID:ro0DL9EZ0
わいも全然効果わからん
181㌢
63㌔
11%
のままやぞ欠陥商品だな
41: 名無しさん 2019/12/04(水) 12:24:07.00 ID:T/ounTEb0
30分ジョギングしてやっとおにぎり一個分消費
42: 名無しさん 2019/12/04(水) 12:25:29.65 ID:9yhQuAD0M
で、身体中痛いのかい？
43: 名無しさん 2019/12/04(水) 12:26:22.39 ID:qD78alWWM
筋肉って糖尿病、認知症の予防
あと因果関係わからんけどガンにもなりにくいって言われてるんだよ
単純な体重の減少ていうより
現代人の病気の予防にまじで筋トレ大事だからやった方がいい
あと因果関係わからんけどガンにもなりにくいって言われてるんだよ
単純な体重の減少ていうより
現代人の病気の予防にまじで筋トレ大事だからやった方がいい
48: 名無しさん 2019/12/04(水) 12:46:39.58 ID:JfCsZATAd
>>43
免疫細胞はある程度体温が高くないと活動しなくて
筋肉質な体は発熱量が高めにキープされる
以上は事実、以下は推測
だから筋肉質な体を作れば免疫が活性化されて癌を潰しやすくなると思われる
44: 名無しさん 2019/12/04(水) 12:27:18.67 ID:ysdtx9400
ランニングは走れる体をつくるのが大変で普通の人はすぐにやめる
週末にロードバイクで100キロ走るほうがまだ難易度低いと思う
週末にロードバイクで100キロ走るほうがまだ難易度低いと思う
45: 名無しさん 2019/12/04(水) 12:32:43.91 ID:qD78alWWM
認知症も自覚症状のないうちから何十年かかけて進行してるって言われてるからね
若いうちから出来る予防はしといた方がいい
若いうちから出来る予防はしといた方がいい
46: 名無しさん 2019/12/04(水) 12:37:22.18 ID:R1wdSKV1p
毎日高負荷で2時間出来るのなら元々ガッツリ運動してたかやり方間違えて甘えたフォームになってるんだろう
ゲーム中でもそのフィットスキルで使う部位を意識するだけでも大きく変わると言ってるくらいなのに筋肉に効かせようとしてない
まあ単純にエアプな可能性が一番だが
49: 名無しさん 2019/12/04(水) 13:04:15.96 ID:CwkUQy6zd
２時間とか尋常じゃねえな
負荷30にしろ
負荷30にしろ
56: 名無しさん 2019/12/04(水) 15:25:42.13 ID:Pss+J2wDM
太るのと同じくらい時間かかるよ
早く痩せたいなら1日8時間くらいやりなよ
早く痩せたいなら1日8時間くらいやりなよ
57: 名無しさん 2019/12/04(水) 15:34:05.43 ID:AFsnJylX0
脂肪1キロ7000kcal
ほんとに毎日2時間やって、運動したからって食事増やさずでやっと1キロだ
ほんとに毎日2時間やって、運動したからって食事増やさずでやっと1キロだ
58: 名無しさん 2019/12/04(水) 15:59:00.58 ID:JLQOjQyfM
人それぞれとしか言いようがない
59: 名無しさん 2019/12/04(水) 16:17:00.55 ID:fULh7BPbd
2時間もできる運動強度って、もう早歩き以下の消費カロリーなんじゃないの
引用元: http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/ghard/1575427095/
