ゲーム雑談

毎日『フィットボクシング』やっとるのに全然痩せないんやが

毎日『フィットボクシング』やっとるのに全然痩せないんやが
1: 名無しさん ID:BqrDYDTS0.net
バグっとるんと違うか？


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2: 名無しさん ID:vFntPFv2d.net
食うからやデブ

 

4: 名無しさん ID:BqrDYDTS0.net
>>2
食わな生きられへんやろ

 

5: 名無しさん ID:fN0v4SKW0.net
リングフィットやって10キロ痩せたわ

 

63: 名無しさん ID:syzQqs50M.net
普段運動してないからリングフィットキツすぎる

 

9: 名無しさん ID:UiT4Bjz30.net
食うから悪い
筋肉なんぞ後から付けられるから痩せてから運動しろ

 

11: 名無しさん ID:BqrDYDTS0.net
>>9
筋肉居らんから痩せるために運動してるんだが？

 

12: 名無しさん ID:aVXMQ1ZT0.net
>>9
嘘付け先に筋肉やないと
すぐ戻るで

 

10: 名無しさん ID:1R0MLYA90.net
何日やってんねん

 

17: 名無しさん ID:BqrDYDTS0.net
>>10
10月18日からやっとる

 

23: 名無しさん ID:B4RhqkR20.net
>>17
10日て…

 

27: 名無しさん ID:BqrDYDTS0.net
>>23
間違えた
10月4日からや

 

30: 名無しさん ID:VMxI9VSnd.net
>>27
はい嘘松決定

 

35: 名無しさん ID:BqrDYDTS0.net
>>30
嘘松やない 証拠や

37: 名無しさん ID:iAfgR6qyM.net
>>35
3日連続でサボってるとかあかんわ
せめて休みは1日だけにしろ2日以上連日でサボるな

 

38: 名無しさん ID:BqrDYDTS0.net
>>37
体調悪かってん
しゃあないやん？

 

45: 名無しさん ID:B4RhqkR20.net
>>27
ダイエットなんて数ヶ月後にやっと効果実感出来るくらい根気のいるものやろ

 

48: 名無しさん ID:BqrDYDTS0.net
>>45
ネットみたら１ヶ月で〇〇キロ痩せた！
みたいなのいっぱい書かれとるやん 詐欺なんか？

 

73: 名無しさん ID:B4RhqkR20.net
>>48
毎日画像とか体重とかのデータを載せてるやつを信用しろよ
そのくらい努力してるやつは痩せるわ

 

13: 名無しさん ID:aRqUZQ+zM.net
ワイも1年近くやってるけど全然体重減らんわ
体脂肪率は結構落ちてるけど

 


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14: 名無しさん ID:0vjTu7Vnr.net
１ヶ月やってからや
毎日体重体脂肪計るんやで

 

16: 名無しさん ID:jGRGip+tM.net
1回で40分はやれや
どうせ1回10分とかやろ

 

19: 名無しさん ID:BqrDYDTS0.net
>>16
デイリー40分とフリー20分やってるんやが？

 

20: 名無しさん ID:5GGaPRJ30.net
1日のカロリー計算とかしてる？

 

21: 名無しさん ID:yj9z9kmO0.net
バグってるのはお前の食欲

 

22: 名無しさん ID:BqrDYDTS0.net

>>20
してない

>>21
バグってない
ちょっと食欲旺盛なだけや

 

24: 名無しさん ID:kImUY313r.net
>>22
カロリー計算してみ
たまげる結果出るでこういうの

 

26: 名無しさん ID:iAfgR6qyM.net
>>22
食事制限はしないと痩せない
筋トレだろうがプールだろうが消費カロリーは食事制限に比べたら大したことない

 

29: 名無しさん ID:0vjTu7Vnr.net
１ヶ月は続ける
毎日体重体脂肪計る、これはあくまでも長期的なデータ取りであっていちいち一喜一憂しないこと
で週平均月平均で計算すると変わってくもんやで

 

32: 名無しさん ID:hbPelR9J0.net
体重変わらなくても見た目が変わってる事多いから

 

36: 名無しさん ID:OUdnVpK60.net
デブすぎやろ…

 

39: 名無しさん ID:BqrDYDTS0.net
>>36
ぽっちゃりやろ😠

 

44: 名無しさん ID:iAfgR6qyM.net
お外走るのがええぞ
1週間も走ってれば走るのが気持ち良くなる
有酸素運動は減量に逆効果やいう人もいるけど結局ランナーってみんな痩せとるし

 

46: 名無しさん ID:BqrDYDTS0.net
>>44
ジョギング始めた日にぎっくり腰二なった事有るからNG

 

49: 名無しさん ID:nLNTNQ9d0.net
普段何食ってんの？？

 

50: 名無しさん ID:BqrDYDTS0.net
>>49
今日の朝ごはんはチーズバーガー2個やった

 

51: 名無しさん ID:nLNTNQ9d0.net
>>50
そりゃ痩せないわ

 

52: 名無しさん ID:iAfgR6qyM.net
>>50
1個で抑えろやボケ

 

54: 名無しさん ID:BqrDYDTS0.net
>>51
>>52
1個とかお昼まで持たへんやろ！

 

57: 名無しさん ID:iAfgR6qyM.net
>>54
うるせえガムでも噛んでろ

 

53: 名無しさん ID:S/z1Ik80d.net
おにぎり2個に変えろ

 

56: 名無しさん ID:PhL7E3+kp.net
夜だけ糖質制限というか米パン麺食うのやめたらで2ヶ月で5キロ痩せたぞ

 

59: 名無しさん ID:iAfgR6qyM.net
朝食ならGI値の低い蕎麦とかパスタ食ってろ

 

60: 名無しさん ID:BqrDYDTS0.net
>>59
GI値が何かしらんが朝からパスタ食ってええんか？

 

61: 名無しさん ID:iAfgR6qyM.net
>>60
ソースはカロリー控えめのやつや
麺つゆで食うとかがええぞ

 

67: 名無しさん ID:BqrDYDTS0.net
>>61
カルボナーラはアカンのか・・・

 

69: 名無しさん ID:iAfgR6qyM.net
>>67
ふりかけかけるとかもええぞのりたまとか

 

62: 名無しさん ID:gwQwg4NC0.net
食事制限の方が大事だぞ
フィットボクシングはおまけや

 

64: 名無しさん ID:48iF7GlB0.net
とにかくまず食事管理アプリ入れろ
ようわからんかったら「あすけん」ってアプリでええ
今自分がどれだけカロリー摂っとるか把握しろ

 

71: 名無しさん ID:BqrDYDTS0.net
>>62
>>64
食事制限したくないんよなぁ・・・

 

75: 名無しさん ID:nLNTNQ9d0.net
>>71
んじゃ痩せるの無理
デブは甘えってコイツの事やな

 

65: 名無しさん ID:ptlpxtmPa.net

フィットボクシングをやり続けて3ヶ月で10kgダイエットできた｜Yuki+Makino｜note（ノート）
https://note.com/chicchi_0411/n/n0d1c38d2653c
↓
【10kgダイエット成功までにやったことまとめ】
・朝に腹筋ローラー75回
・夜にフィットボクシング40分コース
・絶対に毎日やり、その様子を動画に撮ってInstagramのストーリーにUPしてフォロワーに監視してもらう
・お菓子、ジャンクフード、甘いものは全て卒業
・外食は極力ざるそば
・18時前にフルグラを食べてそれ以降は我慢

フィットボクシングで痩せましたなんてこんなんやろ
基本は食事管理や

 

70: 名無しさん ID:iAfgR6qyM.net
>>65
ざる蕎麦は賢いな

 

76: 名無しさん ID:kImUY313r.net
まあ運動して意識高まって食事制限に繋がるまたいなのもあると思うで

 

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1603844108/


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