1: 名無しさん ID:z8RxKHOWd
フィットボクシング「170kcalです」
ワイ「」
ワイは一平ちゃんを食べた
3: 名無しさん ID:z8RxKHOWd
10分で1000kcalぐらい消費できる運動ねえの？
7: 名無しさん ID:o0IKCusWr
いうてもそれバーベル使ったベンチプレスとかスクワットよりかはカロリー消費できるからな
続けるとええで
8: 名無しさん ID:l7Ve+58d0
40分コースですらないとかやる気ないやん
9: 名無しさん ID:QpdKSYtB0
減量を目的なら食事制限しろ
11: 名無しさん ID:z8RxKHOWd
ダイエットで運動するのアホやろ
同じカロリーなら飯減らす方が100倍楽やん
同じカロリーなら飯減らす方が100倍楽やん
14: 名無しさん ID:Es/1F5WK0
>>11
筋肉つけなきゃヒョロガリができあがるだけ
筋肉つけなきゃヒョロガリができあがるだけ
19: 名無しさん ID:CnXv3Og1M
>>11
どこのトレーナーでも知っとる常識やけど飯でウェイト減らすと体が飢餓状態だと判断して代謝落ちて太りやすい体質になる
リバウンドってのはそのために起こる
どこのトレーナーでも知っとる常識やけど飯でウェイト減らすと体が飢餓状態だと判断して代謝落ちて太りやすい体質になる
リバウンドってのはそのために起こる
12: 名無しさん ID:vE5mZ6U8p
リングフィットよりは効率良さそう
15: 名無しさん ID:UJ3ffc0p0
たまにやると背中が筋肉痛になるんだよなぁ
23: 名無しさん ID:Iz6YAbWl0
運動して痩せるのは効率最悪の愚行や
食事減らせ
食事減らせ
24: 名無しさん ID:PWhoMQb+0
あれ前後ろ前後ろが辛い
28: 名無しさん ID:z8RxKHOWd
>>24
たまにリズム狂うからずっと前！後！って言ってて欲しい
たまにリズム狂うからずっと前！後！って言ってて欲しい
25: 名無しさん ID:z8RxKHOWd
クソデブやからヒョロガリでもええから痩せたいねん
27: 名無しさん ID:vJ7EbsxZ0
デブってすぐに消費カロリーや代謝を馬鹿にするよなｗ
みんなはその少しずつを積み重ねた結果太ってないんやで
みんなはその少しずつを積み重ねた結果太ってないんやで
31: 名無しさん ID:HxlJNIcs0
リングフィット1時間やってフィットボクシングやる生活してたら5kg痩せたわ
サンキューゲーム
サンキューゲーム
おすすめ記事
33: 名無しさん ID:sIe4p73z0
筋肉つけて好きなもん好きなだけ食っても太れない体になりたい
36: 名無しさん ID:UJ3ffc0p0
ダッキングとスウェイの判定が適当でイラつく
42: 名無しさん ID:z8RxKHOWd
>>36
もう判定は気にせずちゃんと丁寧にやること意識してるわ
goodでまくってストレス溜まるけど
もう判定は気にせずちゃんと丁寧にやること意識してるわ
goodでまくってストレス溜まるけど
55: 名無しさん ID:UJ3ffc0p0
>>42
心が広いな
ワイはイー！ってなって冷静さを失うわ
心が広いな
ワイはイー！ってなって冷静さを失うわ
37: 名無しさん ID:Rt7p+GSY0
少ないやろ
直撮りですまんがワイの今日の分や
毎日これくらいやる
直撮りですまんがワイの今日の分や
毎日これくらいやる
49: 名無しさん ID:z8RxKHOWd
>>37
すごいわ
1時間も続かへん
すごいわ
1時間も続かへん
63: 名無しさん ID:Rt7p+GSY0
>>49
ワイは野球中継見ながらやってるわ
エクササイズが疎かにならん程度にながらでやれば1時間くらいはやれる
ワイは野球中継見ながらやってるわ
エクササイズが疎かにならん程度にながらでやれば1時間くらいはやれる
72: 名無しさん ID:hqiq9OEy0
>>37
一時間で600てめっちゃキツいのでは？
リングフィット普通に一時間やって100～200とかやぞ
一時間で600てめっちゃキツいのでは？
リングフィット普通に一時間やって100～200とかやぞ
83: 名無しさん ID:Rt7p+GSY0
>>72
まあ1時間ずっと動いとるからな全身が
まあ1時間ずっと動いとるからな全身が
44: 名無しさん ID:yoyP9Nzna
痩せたいなら食生活を改善するんや
ワイの夜飯は野菜をかじるだけや
肌綺麗やし腹が引き締まってるから風俗嬢によく褒められるで
ワイの夜飯は野菜をかじるだけや
肌綺麗やし腹が引き締まってるから風俗嬢によく褒められるで
57: 名無しさん ID:NSUZSq2d0
10分で170はむしろすごい方やろ
58: 名無しさん ID:UQz0iwdG0
ボディメイクには食事制限は必須やろ
60: 名無しさん ID:Y0d8kaWDp
スウェイの判定ゴミすぎだろ
手を無理やり動かしてるわ
手を無理やり動かしてるわ
64: 名無しさん ID:k8e8RqVj0
>>60
ウィービングもきつくね？
ウィービングもきつくね？
73: 名無しさん ID:7CIbbCaV0
ダイエット中の運動は食欲まぎらわすとかストレス発散の為にやるんや
80: 名無しさん ID:Pl83FSr/0
あと8回やります！
ワイ「無理やろ...」
81: 名無しさん ID:UJ3ffc0p0
ぶっちゃけ全部無視してジャブ出しとった方がいいスコア出るからな
あと曲が飽きる
有料でええから増やしてくれ
あと曲が飽きる
有料でええから増やしてくれ
82: 名無しさん ID:NWbW6ZQ90
10年で痩せることを考えろ
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1597586780/
