リングフィットとフィットボクシングで10カ月間で26キロの減量に成功した女性が話題に

2021/01/29/ 14:05

1: 名無しさん ID:j5OYlpKsd

「運動はゲームだけ」で26キロ減！　体重72キロの34歳女性が10カ月でバキバキボディーに劇的変化し大反響呼ぶ - ねとらぼ
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2009/22/news028.html

気になるのはダイエットの方法ですが、「無酸素運動」と「有酸素運動」はNintendo Switchのフィットネスゲーム「リングフィットアドベンチャー」で、「有酸素運動」は「フィットボクシング」と、運動は2本のゲームだけで行ったというから驚きです。

2: 名無しさん ID:V5TIuloR0

太り過ぎの人ってある程度までは劇的に減るよね

3: 名無しさん ID:AeMl0JOB0

大事なのは「継続させること」だからね

WiiFit もだけど、任天堂はそのあたりのインセンティブが上手い

4: 名無しさん ID:bjFHq3b8a

こんなにやらんでもリングとボクシング1日10～15分ずつやるだけでも効果ある

5: 名無しさん ID:FShLdVO9a

ある程度というか46kgまで減れば十分じゃね…

7: 名無しさん ID:i3FEArdWM

毎食3人前食ってたとかw
それ毎食1人前にするだけでも痩せるやろwww

8: 名無しさん ID:1Zp5TxBPd

記事には「ゲームだけ」って書いてあるけど
Twitterには糖質制限もしてたとかいてあるしな

まあ食事減らすだけでは腹筋は割れないから
やりとげたのは事実だろうけど

17: 名無しさん ID:uq7YB7JPd

>>8
運動は、って付いてるじゃん

11: 名無しさん ID:20BGNJrH0

運動を継続することは食事制限のモチベにもなるっしょ
こんだけ頑張ってるのに無駄にしたくない！的な

12: 名無しさん ID:fGEGw8IRa

マウンテンクライマー：死ぬ
にワロタ
プランクとマウンテンクライマー妙にきついよな

14: 名無しさん ID:20BGNJrH0

>>12
個人的にはむしろバンザイツイストとかのほうがキツい
1セットこなすのに時間がかかるやつ

13: 名無しさん ID:D4k91DzW0

どっちも結構運動強度高い
普通に無酸素運動の場面ある
運動不足だと慣れるまではかなりきつい
4ヶ月以上続けたのは素直によく頑張ったと思うし、ゲームであることがモチベを繋いだのは間違いない

15: 名無しさん ID:FShLdVO9a

きついのはハサミレッグかなぁ

16: 名無しさん ID:Nd9pJ4uGa

運動ってよほど根性がない限り案外続かないからなあ
楽しんで運動できるリングフィットとフィットボクシングは
その難しい継続のハードルを下げるからダイエットに最適のハードになってるな