1: 名無しさん ID:hbpdtUJZ0
なんだこの神ゲー
2: 名無しさん 2024/05/18(土) 09:34:58.89
元の体重による
5: 名無しさん ID:hbpdtUJZ0
>>2
174cm72kg台
174cm72kg台
22: 名無しさん ID:VN0Y7Bu70
実際痩せられるけど>>5の体重で30分×毎日での痩せ方はちょっと早すぎるから、食事制限か他の運動もしてるか最悪病気も考えられるのが怖い所
適正体重だしリングメインに切り替えてもええかもね
適正体重だしリングメインに切り替えてもええかもね
31: 名無しさん ID:hbpdtUJZ0
>>22
夜ご飯をサラダだけにしたのと途中からはRFAと併用して毎日1時間ぐらいやってたんだ
昼は普通に食いまくりよ揚げ物だけなんか怖くてそんな食わなくなったが
夜ご飯をサラダだけにしたのと途中からはRFAと併用して毎日1時間ぐらいやってたんだ
昼は普通に食いまくりよ揚げ物だけなんか怖くてそんな食わなくなったが
39: 名無しさん ID:VN0Y7Bu70
>>31
その二つで1時間なら1日の消費カロリー＋400-600kcalだから、食生活改善の影響はデカいと思う(1ヶ月5キロは大体1200kcalレベル)
個人的に夜食サラダだけは不安だけど、昼食べられてるなら問題ないかなぁ
その二つで1時間なら1日の消費カロリー＋400-600kcalだから、食生活改善の影響はデカいと思う(1ヶ月5キロは大体1200kcalレベル)
個人的に夜食サラダだけは不安だけど、昼食べられてるなら問題ないかなぁ
32: 名無しさん ID:oZO8ZFtV0
>>5
ちょっと減量ペース早すぎ
そこから2ヶ月くらいはホメオスタシスが働いて
減量がほとんど進まなくなるが、
それは死なないための体質改善が行われてるだけで、
それを乗り越えた3ヶ月目くらいから、
体も安心して減量してもいいんだ！と再開する
34: 名無しさん ID:hbpdtUJZ0
>>32
実際今月全く減らない
実際今月全く減らない
55: 名無しさん ID:3V1AMPvC0
>>5
同じ身長で68.5kgの時からRFAと北斗ミクやって今64kgだわ
64kg切れるか？と思ったけど惜しい。
お互い頑張ろうぜ
同じ身長で68.5kgの時からRFAと北斗ミクやって今64kgだわ
64kg切れるか？と思ったけど惜しい。
お互い頑張ろうぜ
3: 名無しさん ID:xZcT563c0
毎日やってねえじゃん
デイリーを切らすな😡
デイリーを切らすな😡
6: 名無しさん ID:hbpdtUJZ0
>>3
色々調べたらRFAやった後にフィットボクシングやると凄い効果と見たから途中でRFA始めたら腰痛めて死んだw
多分ニートゥチェストのやり方間違ってると思って一旦封印したら治った
色々調べたらRFAやった後にフィットボクシングやると凄い効果と見たから途中でRFA始めたら腰痛めて死んだw
多分ニートゥチェストのやり方間違ってると思って一旦封印したら治った
7: 名無しさん ID:03z4YrPNH
まじかい
8: 名無しさん ID:B/jVOQBf0
腰やると危ないから程々にね
9: 名無しさん ID:hbpdtUJZ0
お前らこれマジで痩せるぞやってみろ
基本デイリーの普通って奴を毎日30分前後しかやってない
基本デイリーの普通って奴を毎日30分前後しかやってない
10: 名無しさん ID:d+miTOjF0
リングフィットはあれリバウンドしない体作りみたいなもんだから
やれるならやった方がいい
やれるならやった方がいい
11: 名無しさん ID:Aeq4nLJw0
買って放置してたやるわ
12: 名無しさん ID:e/QLM9Gp0
ようやっとる
13: 名無しさん ID:IzKxWqCR0
始めて1ヶ月は結構簡単に減る
その後のリバウンドとの戦いが本番
その後のリバウンドとの戦いが本番
16: 名無しさん ID:hbpdtUJZ0
>>13
習慣になったから何とか続けたいところ…
ズボンブカブカで買い替え近いで
実は体重よりそっちのがインパクトあって嬉しい
習慣になったから何とか続けたいところ…
ズボンブカブカで買い替え近いで
実は体重よりそっちのがインパクトあって嬉しい
14: 名無しさん ID:hbpdtUJZ0
途中からRFAにも目覚めて寒い国の熱い男ってとこまできたぞ
クリア近いだろこれ！
クリア近いだろこれ！
17: 名無しさん ID:HwvAa+5I0
普段使わない筋肉使うし 脂肪は落ちるだろうな羨ましい
19: 名無しさん ID:ZXUboraJ0
ミクと北斗の拳とどっちが良いんだ
24: 名無しさん ID:hbpdtUJZ0
>>19
わからない…北斗の拳しらなくてミクかわいいからこっちにした
ただミクササイズって歌に合わせてやるメニューがあるんだけどこれ速すぎ難しすぎでフォーム滅茶苦茶になってて効果ある…？ってやつが時々デイリーに混ざるのが不満と言えば不満
設定で外せるみたい？だけどめんどくてやってない
わからない…北斗の拳しらなくてミクかわいいからこっちにした
ただミクササイズって歌に合わせてやるメニューがあるんだけどこれ速すぎ難しすぎでフォーム滅茶苦茶になってて効果ある…？ってやつが時々デイリーに混ざるのが不満と言えば不満
設定で外せるみたい？だけどめんどくてやってない
58: 名無しさん ID:3V1AMPvC0
>>24
Let'sミクササイズとかえらい速い曲ヤバいよな
てかJoy-Conの反応がついていかない
フィットボクシングは全部やってるけど
初音ミクは1コースが短いミクササイズのコースがデイリーに含まれてるからか
デイリーが他のフィットボクシングより短いね
そこはフリーで補えばいいしおれは北斗と並行してやってるからいいんだけど
20: 名無しさん ID:GtQgvKZb0
腰壊さない程度にRFA→ボクシングのローテで日曜日だけお休みとかが良さそうだよな
27: 名無しさん ID:hbpdtUJZ0
>>20
腰1回痛めたし週1回は休むかと考え中
腰1回痛めたし週1回は休むかと考え中
25: 名無しさん ID:NK6Cdmtr0
まぁ運動してカロリー消費すれば痩せるのは当たり前だからな
続けられればなんでもいい
フィットボクシング系の良いところは肩凝りとかに効く
続けられればなんでもいい
フィットボクシング系の良いところは肩凝りとかに効く
36: 名無しさん ID:kHesKFkXM
レッツミクササイズのヘビーを毎日やるだけで充分痩せると思う
37: 名無しさん ID:Aeq4nLJw0
ようやっとる…
38: 名無しさん ID:yzMY8gTt0
１日辺りどれくらいやってるん？
グラフの方をオナシャス
グラフの方をオナシャス
47: 名無しさん ID:hbpdtUJZ0
>>38
1日辺りの出し方がよくわからんけどこれでいいか大体30分ぐらいだよ
RFAのほうは左下に出る時間20分越えが目安
41: 名無しさん ID:AeStwXBz0
夕食の米をなくしておかずのみにしたらそれだけで徐々に痩せてるわ
最初はおかずだけでご飯なんか食えるか!!
っておもったけど今では普通にステーキも行ける
最初はおかずだけでご飯なんか食えるか!!
っておもったけど今では普通にステーキも行ける
42: 名無しさん ID:grbf/92/0
カロリー制限＝痩せない
糖質制限＝痩せる
夕食抜き＝痩せる
体験上は大体こんな感じやった
48: 名無しさん ID:oZO8ZFtV0
>>42
それぞれちゃんと原理があっての話なんだけど
それをすれば必ず効果があるor効果はない
と因果部分抜きに真に受けてしまうと、
話が違う！という人も出てきちゃう
43: 名無しさん ID:v1Zhlxyo0
まあとんな運動にしろ続けるのは良いことやぞ
44: 名無しさん ID:lLOBJAK20
騒音とか大丈夫そ？
リングフィットも下の階に迷惑になるから屈伸しかできなかった
リングフィットも下の階に迷惑になるから屈伸しかできなかった
51: 名無しさん ID:hbpdtUJZ0
>>44
分厚いヨガマット使ってる！
あとRFAの走るのはサイレントモード？にしてる
分厚いヨガマット使ってる！
あとRFAの走るのはサイレントモード？にしてる
45: 名無しさん ID:CXHoekyc0
RFAから始まるフィットネスゲームによってゲハ民が健康になってる報告がちょいちょい上がってくるの草
52: 名無しさん ID:LhRRFF0x0
見た目に反してミク版が一番運動操作エグいからな
53: 名無しさん ID:hbpdtUJZ0
それじゃあ今日もやってくるわ
56: 名無しさん ID:7sqmxbdHr
リングは後継機で続編展開してくれ
あれだけヒットしたんだし
あれだけヒットしたんだし
59: 名無しさん ID:rCGweQEd0
俺なんて1ヶ月やって2548kg太った😭
60: 名無しさん ID:mURe2+W40
こう言うのって家の中でやって下の人に迷惑かからないの？
61: 名無しさん ID:3V1AMPvC0
>>60
RFAはジョギングをサイレントモードにしてスクワットにすればいいし
フィットボクシングはデイリーの設定からステップを除外すればよし
RFAはジョギングをサイレントモードにしてスクワットにすればいいし
フィットボクシングはデイリーの設定からステップを除外すればよし
63: 名無しさん ID:imjDrSNO0
普通の方やってるけど確かに痩せてること実感しとるわ
65: 名無しさん ID:5rvVd9wr0
こういうゲームやったら自然と健康意識が出てくるから
どうせ食生活とかも改善したんだろ
どうせ食生活とかも改善したんだろ
67: 名無しさん ID:kRkoMdTF0
俺も最近買って いま2週間くらいかな
1kｇくらい痩せたわ 順調順調
1kｇくらい痩せたわ 順調順調
68: 名無しさん ID:kRkoMdTF0
ちな 168cm 71kg 体脂肪率26％のデブな
69: 名無しさん ID:qrjCSa/P0
フィットボクシング2を買ってしばらくやってたけどアホみたいに汗を掻くから有酸素運動としては優れてる
音楽に合わせて身体を動かすのも気持ちいいから継続するモチベーションはある
ただ自分は肩がゴリゴリいうようになって辛かったのでやめた
やり方が悪いのだろうと思うけど
72: 名無しさん ID:hVRa27Hy0
部屋でやるとガチで汗が飛び散るのがいただけない
73: 名無しさん ID:6s//w4n10
運動しないやつはなんでも１ヶ月やれば
痩せるもんだよ。やめたら戻るから
大事なのは継続出来るかだな
痩せるもんだよ。やめたら戻るから
大事なのは継続出来るかだな
引用元: https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/ghard/1715992435/
